Kinésithérapie périnatale
La kinésithérapie périnatale vise à accompagner les femmes avant, pendant et après la grossesse. Cette approche préventive et curative combine des soins spécifiques, des conseils personnalisés et des exercices ciblés pour favoriser une santé optimale à chaque étape.
1. Avant la grossesse : préparer le corps:
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Préparer le périnée et la sangle abdominale pour accueillir une grossesse dans les meilleures conditions.
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Soulager les tensions physiques et émotionnelles tout en favorisant une meilleure circulation pelvienne.
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Optimiser la posture et la respiration pour améliorer l’équilibre corporel et hormonal.
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Accompagner les femmes dans leur parcours de PMA (Procréation Médicalement Assistée) et les troubles de la fertilité, grâce à des techniques spécifiques favorisant la détente et la circulation pelvienne.
2. Pendant la grossesse : accompagner et prévenir:
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Prévenir et soulager les maux courants : lombalgies, sciatiques, douleurs pelviennes.
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Maintenir la mobilité et la posture face aux changements corporels.
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Prévenir le diastasis abdominal avec des exercices adaptés.
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Réduire les œdèmes et améliorer la circulation sanguine.
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Préparer le corps à l’accouchement grâce à des techniques de respiration, des positions favorisant le travail et des exercices de relaxation.
3. Après la grossesse : retrouver l’équilibre
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Prévenir et traiter les traumatismes périnéaux liés à la grossesse et l’accouchement.
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Rééduquer le périnée et les abdominaux pour rétablir un équilibre musculaire et fonctionnel.
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Accompagner la reprise progressive des activités physiques et quotidiennes.
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Soulager les douleurs postnatales (rachis, bassin, articulations) pour un rétablissement complet.
Une prise en charge globale et bienveillante
Que ce soit pour préparer votre corps, accompagner votre grossesse ou retrouver votre équilibre après l’accouchement, la kinésithérapie périnatale permet de répondre à vos besoins de manière globale et personnalisée. Mon expertise inclut également un accompagnement spécifique pour les troubles de la fertilité, afin de favoriser un équilibre corporel et émotionnel. Mon objectif est de vous offrir un suivi bienveillant et efficace, à chaque étape de votre parcours de femme.
